Meda!!!

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Festinha no job, cardápio:

- pão de queijo
- bolo de choco
- bolo com choco
- brôa
- torta de bombom
- pizza

Me tirem daqui!!!! ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh


Carol B.

Tentações.....

Incrível né? É só entrarmos em um regime que vem tentações de todos os lados....

Sexta passada casamento de uma amiga de infância, muitos comes e bebes... ; Sábado niver do pai com feijoada e de sobremesa: bolo de nozes perfeito e super calórico feito pela sogra; Domingo outro casamento, desta vez trabalhando, mas o lanche já viu né? rsss.. Segunda almoço especial para amiga e madrinha que voltou da França e me trouxe, além de outros estes presentes nada calóricos e maravilhosos daí de cima,e que a caixa já está na metade; Terça repeteco de segunda e resto da semana preguiça de fazer comida saudável, então apelação para os congelados...rsss.....

Deste jeito que dieta resiste? Mas a partir de terça-feira, pois regime que começa na segunda tende a fracassar (de acordo com pesquisas)rsss... vou levar a sério afinal preciso emagrecer e ganha din din e não posso ficar atrás de minhas concorrentes colegas do serviço... e como dizem no vigilantes do peso começou (ou já tinha começado?) a operação biquini de cortininha...

Subway... vale????

 

fonte: http://21horas.org/tag/subway/

Pois é meninas... estou de férias, mas firme com minha dieta e pontos flex.. aff!!!! Quanto chega nos 35 quase entro em depre..., mas tudo bem.

Hoje estava faminta, pois fiz um passeio que adoro... deliciar a confusão do centro de Beagá... Praça 7!!! Uau!!!! Adorei!! Estava com saudades.

Bom, hora de comer... hummmmm, pastel??? 40 pontos... aff... Coxinha??? Ah!!! Cachorro quente das Lojas Americanas!!! Nem pensar... Mac??? Meu sonho..., mas acabei no Subway. Aquele da Praça 7 mesmo...

Comi pensando em não acabar...um Frango Teriyaki, sugestão do dia... e ... AMEI!!!!! De 15 cm, viu meninas!!!

Podem comer... sensacional. Recomendo!!!

Cheguei em casa com aquele pequeno peso nas costas... como calcular essa coisa... entrei na net e achei uma materia mto interessante... pessoas que já emagreceram 110 kg comendo apenas Subway... é sério... 

Não desistirei da dieta, mesmo porque rola uma graninha... ahahahahahahha, foi maus meninas....

Leiam a materia neste site "PassaNeura" . 

Beijos!!

Segue uma tabelinha para controle

Estes valores são para os sanduíches de 15 cm.

Sandwich	Calories
BMT	450 kcal
Atum	540 kcal
Frango	320 kcal
Vegetariano	230 kcal
Frango Teriaki	380 kcal
Subway Melt	440 kcal
Almondegas	580 kcal
Carne e Queijo	490 kcal
Subway Club	330 kcal
Peito de Peru	290 kcal
Rosbife	237 kcal
Peite de Peru e Presunto	300 kcal

Feriado

Fonte

Meda da comilança que virá pela frente!!!




Carol B.

Introdução

Imagem tirada daqui

Mulheres unidas jamais serão: VENCIDAS. Isso mesmo, e se os quilos a mais acham que vão nos dominar, ahhhh coitados...iremos derrotá-los.
Qual nossa tática?
Prêmio por quilo perdido!!
O quê? Que absurdo!!!
Absurdo nada!!! Absurdo é ir comprar calça jeans e ter que procurar ajuda pisquiatra por causa da deprê que se apossa de nós.
Absurdo é respirar e engordar 2 kilos...
Faremos assim:
1 - Pesar e anotar
2 - Daqui a um mês, de volta a balança
3 - Grana para quem perdeu mais quilos.

Aguardem notícias!!!

Carol B.