Pesagem maio/11

Sim...sim...estamos atrasadas...mas cada dia era uma com um pepino, mas, eis os números:

Carol Q. - 89,600 > emagreceu 0,900kg

Elisa - 68,500 > emagreceu 0,500kg

Carol B. - 84,200 > engordou 1,000kg

Geni - 81,200 > engordou 1,600kg.

 

Carol Q. ganhou!!! Perdi, mas achei que seria mil vezes pior...hehehehe

Parabéns tchuchuca!!!

Carol B.

Abdome sarado não é apenas uma questão estética

Quem não gostaria de ter um abdômen sarado? Além da questão estética e de fortalecimento muscular da região, a Sociedade de Gastroenterologia da Austrália, tem atribuído aos exercícios abdominais vários outros benefícios à saúde.

Estudos têm mostrado, que somado a uma boa alimentação e a prática de exercícios aeróbicos, um abdômen definido proporciona a melhoria na capacidade de digestão. Além disso, há um desenvolvimento no equilíbrio postural, na sustentação das vísceras, na respiração e também previne contra traumatismos e a diástase (fenômeno que separa as extremidades do músculo abdominal).

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Carol Borges