Carnaval X Calça jeans

Estou firme e forte na academia. Fico super animada no dia de malhar e saio da academia exausta. Porém estou feliz! Estou fazendo 1h 30min de musculação e mais 40 min de hidroginástica. As antigas não tão antigas calças jeans ainda não entram mas já vejo uma grande melhora na celulite que persiste em permanecer nas coxas das minhas pernas. Agora além da meta da pesagem valendo din din todo mês, tô correndo contra o tempo pois vou passar o carnaval no Rio e não posso fazer tão feio.... foi o que me fez ter mais ânimo ontem enquanto estava tendo aula de hidoginástica mas estava mais para relaxamento.

 Animei e bola pra frente.....

Sai gordura, sai celulite, sai banha.....

Entra corpicho, entra biquininho, entra Saúde, Sejam Bem Vindos....

Perdas

Como lidar com elas?

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Carol B.

Chá verde x chá de oliveira

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Acabo (via amiga) de ficar sabendo que existe um chá três vezes mais potente que o chá verde. 

Hein?????? Como? Quando? Onde?

É o chá de oliveira!

Fiz uma pesquisa no Google e vi que o assunto já bomba há tempos, mas euzinha aqui acho que é tão pouco divulgado...ou tô mais que por fora?

De acordo com várias páginas, ele é "quatro vezes mais rico em magnésio, fósforo, potássio,selênio, cobre, manganês e zinco que o chá verde, ele vem deixando pesquisadores animados com os resultados. Quem dirá nós que lutamos para eliminar essas gordurinhas.

Algumas pesquisas da Universidade Metodista de Piracicaba, garantem que esses elementos aumentam poder antioxidante e estimulam o metabolismo a eliminar gordura. Além do que ele ajuda a melhora o aspecto da pele e previne contra o envelhecimento." Fonte

E aí? Acho que vou experimentar, será que o sabor é melhor que o do chá verde?

Mais fontes aqui:

Abril

Mdemulher

Necessaire

Carol B.

Fome avassaladora

O que fazer quando bate aquela fome avassaladora e você já comeu frutas, um biscoito (um só e este era integral com gergelim e último rsss) e muita água?

Será que alguém poderia me ajudar?????

Elisa

Mulheres em dieta

Novo Integrante

Um amigo tchuchucaço está querendo integrar o nosso time. 

Diz ele que está com uns 3 kilinhos a mais.

Minha opinião? A única coisa que tá demais é a formosura!! 

E já contei pra ele que pesamos sem roupa! hehehehe

:)

Carol B.

Preguiça de malhar

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Dia 23 eu faço 3 meses de academia, mas ainda não tomei gosto pela coisa. Sim, já percebo algumas mudanças no meu corpo e as outras pessoas já comentam, mas e aí? Quando vou passar a gostar? Ou quando deixará de ser um sacrifício tão grande?

Alguém sabe?

Carol B.

Infelicidade de uma, felicidade de duas....

Pois é, como vocês podem ver eu novamente perdi. Fiquei triste. Não por saber que eu tinha engordado afinal isto eu já esperava pois comi horrores neste último mês de dezembro mas  3kg????? Isto significa que eu comi em um mês 21.000,00 a mais. Ou seja, se o recomendado para se ingerir diariamente são 2.400 calorias para um adulto significa que por dia comi 3.077. É muita coisa. Claro que arrendondei os números e provavelmente no dia do Natal e Reveillon devo ter comido ainda mais. Estou triste sim, mas continuo na batalha e hoje mesmo vou à academia fazer matrícula na hidroginástica (que fique claro que eu já estava empenhada em fazer isto antes mesmo de pesar) e estou providenciando umas sessões de massagem redutora aliada com drenagem linfática.

 E a resistência com os doces continua firme.

Foto tirada daqui:http://naineezan.blogspot.com/2010_02_01_archive.html

Elisa

Pesagem de janeiro/11

Vamos lá, vamos lá:

Elisa:        69,800
Carol B.:  83,100
Carol Q.:  88,800

Neste mês aconteceu algo inédito: duas emagreceram...eu e Carol Q. Ficamos meio confusas em relação a quem  realmente ganhou...decidimos então que receberia o dim dim quem emagreceu mais (Euuuuuuuuuuu: eliminei: 1,100kg)...concordam? Têm outra opinião? 

Carol B.

Piadinha

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ahauhauhauhhuaahuahahahauahuah

Sem falso moralismo...pode rir porque é engraçado!!!

Carol B. 

Yogoberry. Pode?

Yogobeery, pode?

Acabo de publicar a postagem abaixo quando vou almoçar e após o almoço sou atacada pela vontade súbita de almoço. Dúvida cruel: estando eu na Cidade Administrativa longe de qualquer possiblidade de comprar uma frutinha penso: será que yogoberry pode? Pergunto para as concorrentes colegas e elas me convencem que Yogoberry não pode ser considerado doce por se tratar de nada mais além de uma consistência diferente do iogurte e como este é liberado então pode. Antes que qualquer sentimento de culpa se aposse de mim vou correndo comprar o meu tamanho P e somente com morangos. Comi e me deliciei,porém a culpa voltou em dobro... e a consciência está batendo à porta.

Definitivamente, yogoberry é considerado doce. Pelo menos para mim!

Elisa

RADICALIZEI!!!

Radicalizei!!!!!!!!

Depois de perder por dois meses seguidos a aposta decidi radicalizar! Por isto vou ficar um ano sem comer doces que é a minha verdadeira perdição. Entenda por doce tudo o que pode ser considerado sobremesa. Desta forma bolinho de café da tarde está liberado desde que não tenha nem recheio e nem cobertura. Na ganância vontade pela sobremesa vale substituir por frutas e gelatinas e só. 

Até agora foram 3 dias e tenho sobrevivido com êxito rsss... prometo que vou postar com mais frequência para que todos possam torcer e compartilhar comigo todas as etapas.

 O que me fez tomar esta atitude tão radical é que infelizmente não sou uma pessoa educada com doces, não consigo comer só um pedacinho, a não ser que esteja na casa de alguém mas se estiver em casa, detono tudo; não tenho hora para comer doces. Se deixasse eu acordoava  comendo doces e quando ao tentar normalmente entrar em uma calça jeans ver que ela já não passa mais do meio do quadril aí a sirene apitou e a vergonha na cara apareceu.

 Vamos lá, torçam por mim!!!!!!

Elisa.

Novo Ano

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Olás!!! 2011...já!! Mais um feriado com ceias, festas, banquetes e: tcham-nam-nam:

MENOS 300 GRAMAS

Lá lá lá lá lá

Pouco? Sim...mas bem melhor eliminá-los que entrar no novo ano com eles sobrando!!!

Carol B.