Título de mulher mais gorda - hein??????????

Alguém já leu sobre Donna Simpson? Ela é uma dona de casa que come para conseguir o título de mulher mais gorda do mundo...como assim??? Será que não um terapeuta disponível para ajudá-la? Tô chocada...sério!

Carol B.

Mereço um prêmio

Imagem

Comilança desenfreada + horários muito loucos = Festas de final de ano.

Equaçãozinha temida por muitos...não?

Me peso toda segunda feira, e apesar de ter me controlado no final de semana, me borrei ao subir na balança. Mas, tive a grata surpresa te não engordado...UFA! Depois da balança, rumei para academia...que sensação boa!!

Carol B.

Bôra malhar, Noel!!

Imagem

Espelho: aliado ou algoz?

Imagem

Então...eu não conheço mulher que passe por um espelho sem dar aquela olhadinha...isso se torna algo, muitas vezes, até torturante. 

Não importa o incômodo, mas o excesso de peso geralmente domina e se torna  um martírio perceber que as gordurinhas tomam mais espaço que as partes normais do corpo...

Mas percebê-lo como aliado também pode ser um alternativa. Por que ele, assim como a balança podem ser indicadores que a situação pode estar próxima do descontrole. Descontrole sim, porque retomar as rédeas da vida se torna árduo, sofrido e muitas vezes doloroso quando o ponto que se chega é demais para perceber as pequenas vitórias.

Carol B.

Academia em dia de chuva

Para conseguir tal façanha do título...só criando algumas imagens como essa aí debaixo na cabeça e alguns mantras!!!Né fácil não, viu? Putz grila...

Imagem

Carol B.

Pesagem de dezembro

Pesamos hoje!! Na minha mais nova e lindíssima:

Balança Digital Plenna Ice c/ Medidor de Taxa de Gordura, Água, Músculo e Osso

Ainda não sei mexer em todas as funções que ela tem, massssssssss ela pesa direitim hehehehe

Trouxe pro trabalho e eu e as meninas pesamos, resultado:

Carol B.: 84,2

Elisa: 67,50

Carol Q.: 89,1

Ou sejaaaaaaaaaa: Eu ganhei 40$ (lembra das regras? leia aqui) conto!!! lá lá lá lá

Carol B.

Malhação na Segunda Feira

Comi algumas coisas bem calóricas no final de semana que fizeram meu sono desaparecer na manhã de segunda e rumei para a academia. Vaziaça por sinal...ninguém anima de enfrentar pesos e esteiras segundona né? Tó lá malhando, rezando pra acabar o mais rápido possível (sim, faço porque preciso, ainda não curto) e eis que entra uma menina, duns 20 e poucos anos  COMPLETAMENTE SARADA. Ai que vontade de mandar ela vestir uma blusa por cima daquele top branco que deixava a mostra gomos no abdomen e seu piercing brilhoso!!

Carol B.

Revolta

Imagem

Helloooo!!! Alguém por aí que acredite em Fadas ou Duendes? Não, porque só quem acredita também pode crer que emagrecimento é algo que acontece fantasiosamente (nem sei se essa palavra existe rsrsrs).

Qual o motivo da revolta? Explico:

Sexta-feira, último dia (útil) da semana, cansaço e idéias absurdas que escuto, leio e tenho!

Navegando pela web, percebi que até mesmo aqueles que já eliminaram muitos quilos passam uma imagem irreal do processo. Será que é difícil só pra mim? Será que só eu tenho vontade de comer uma barra de choco ou comer algo sem nenhuma análise ou simplesmente esquecer que preciso eliminar milhões de quilos? É muito difícil começar! É muito difícil criar novos hábitos, ainda mais se eles forem saudáveis.

ENTÃO NÃO ME VENHAM COM DISCURSO DE EMAGRECIMENTO INSTANTÂNEO E INDOLOR E OLHAR DE PENA PORQUE NÃO COLA!!!

Carol B.

Sedentarismo X novos hábitos

Imagem

Hoje briguei com a cama consegui ir malhar novamente...Graças!!! Acordei mais cedo para pegar a academia mais vazia, mas todos os outros alunos, pensaram como eu... dureza... Além do circuito, hoje fiz 15 minutos de bike e 20 de esteira, mais 3 séries de 20 de exercício do demo abdominal...

Alguém me ensina um truque para não sair pingando de lá? Dizem que suo assim pq meumetabolismo é acelarado...hein? cuma? Sei não hein?

Carol B.

Chá verde

Update: Misericórdia!!! Tô podre!! ahauhauhauahuaahauhauha

Só pode ser por causa do chá...já que não mexi na minha alimentação...Cristo...devo tá desintoxicando mesmo!!! Até a alma!!!! ahauhauhahaauh

Imagem

         Se eu sei dos benefícios do Chá Verde? Sim, eu sei... mas começar a beber é outra história... :) O troço é mega famoso, prova disso é a busca no Google: Aproximadamente 2.250.000 resultados (0,11 segundos) 

             Ainda na internê, o Wikipédia o define assim:

Chá verde

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Chá verde é um tipo de chá feito a partir da infusão da erva Camellia sinensis. 

É chamado de verde porque as folhas da erva sofrem poucaoxidação durante o

processamento, o que não acontece com as folhas do chá preto. 

Algumas outras ervas são vendidas a título de chá verde, 

porém o verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia sinensis.

Muito popular na China e no Japão, há pouco tempo começou a ser consumido

 com maior freqüência no ocidente, tradicional consumidor de chá preto, devido tanto

 a uma tendência orientalista, quanto às propriedades antioxidantes a ela atribuídas.

A preparação do chá verde difere um pouco dos chás tradicionais. 

A água não deve estar fervendo, pois do contrário as folhas acabam sendo

 cozidas e proporcionando um gosto amargo à bebida. 

O tempo de infusão também não deve ser maior que 3 minutos.

              Brincadeiras à parte, decidi aproveitar o novo pique de emagrecimento e comprei a ervinha fedida. Uma amiga saradona aqui do job, toma o dito cujo e, se exemplo fala mais que palavras...bora tomar o bendito. Mas como fede!!! Putz grila...fiz 1 litro e 200 ml e PRETENDO tomar 4 vezes ao dia (comecei hoje). Deus me ajude...hehehe


Carol B.

1º dia de academia

imagem

Que sonho essa barriga hein? Então, ela vai ficar aqui a título de estímulo tá?

Mas o post era sobre o que mesmo? Ah...sobre como ficar com essa barriguinha aí. Que tal além da tal da dieta balanceada, atividade física? É bom né? Paguei no começo de mês (novembro/10) e comecei hoje (típico hehehehe). Coloquei meu celular para despertar às 06:20hs da matina. Dormi mal pra caramba...chuvinha a noite inteira e desânimo total. Mas o mês tá acabando e preciso honrar a mensalidade pelo menos 1 semana. Levantei da cama. E demorei uns 30 minutos para sair de casa. A academia (que fica à duas quadras da minha casa), abre às 06:30hs, cheguei às 07hs. Contratei o circuito. Por que? Porque malhar não é uma coisa que me apraz. Acho chato, monótono e desestimulante. Mas o circuito é rápido, 50 minutos (musculação + aeróbico). O instrutor é bacaninha e a academia tava vazia (ainda bem hehehe). E não é que deu um pique? Gostei!!!! Enquanto eu fazia esteira assisti às notícias e fiquei sabendo do caos na cidade por causa da chuva aqui em BH mas, só quando fui pegar meu bus para vir trabalhar que deu para ter noção exata da confusão. Que loucura, gente ilhada, ônibus lotados, engarrafamentos mil e até morte. Será que minha decisão de sair do comodismo gerou toda essa desordem natural das coisas? MEDA!!

Carol B.

Resultado da pesagem

Imagem

No dia 05/10/10, iniciamos a tarefa árdua do emagrecimento. Os pesos:

Carol B. = 85

Carol Q. = 90

Elisa = 64

Pesamos em 05/11/10:

Carol B. = 85

Carol Q. = 89

Elisa = 66,5

Resultado:

Carol Q. ganhou 10$ da Carol B. e 20$ da Elisa. Porque? Quem não emagrece, paga 10$ e quem além de não emagrecer, engorda, paga 20$. 

Carol B.

Meda!!!

imagem

Festinha no job, cardápio:

- pão de queijo
- bolo de choco
- bolo com choco
- brôa
- torta de bombom
- pizza

Me tirem daqui!!!! ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh


Carol B.

Tentações.....

Incrível né? É só entrarmos em um regime que vem tentações de todos os lados....

Sexta passada casamento de uma amiga de infância, muitos comes e bebes... ; Sábado niver do pai com feijoada e de sobremesa: bolo de nozes perfeito e super calórico feito pela sogra; Domingo outro casamento, desta vez trabalhando, mas o lanche já viu né? rsss.. Segunda almoço especial para amiga e madrinha que voltou da França e me trouxe, além de outros estes presentes nada calóricos e maravilhosos daí de cima,e que a caixa já está na metade; Terça repeteco de segunda e resto da semana preguiça de fazer comida saudável, então apelação para os congelados...rsss.....

Deste jeito que dieta resiste? Mas a partir de terça-feira, pois regime que começa na segunda tende a fracassar (de acordo com pesquisas)rsss... vou levar a sério afinal preciso emagrecer e ganha din din e não posso ficar atrás de minhas concorrentes colegas do serviço... e como dizem no vigilantes do peso começou (ou já tinha começado?) a operação biquini de cortininha...

Subway... vale????

 

fonte: http://21horas.org/tag/subway/

Pois é meninas... estou de férias, mas firme com minha dieta e pontos flex.. aff!!!! Quanto chega nos 35 quase entro em depre..., mas tudo bem.

Hoje estava faminta, pois fiz um passeio que adoro... deliciar a confusão do centro de Beagá... Praça 7!!! Uau!!!! Adorei!! Estava com saudades.

Bom, hora de comer... hummmmm, pastel??? 40 pontos... aff... Coxinha??? Ah!!! Cachorro quente das Lojas Americanas!!! Nem pensar... Mac??? Meu sonho..., mas acabei no Subway. Aquele da Praça 7 mesmo...

Comi pensando em não acabar...um Frango Teriyaki, sugestão do dia... e ... AMEI!!!!! De 15 cm, viu meninas!!!

Podem comer... sensacional. Recomendo!!!

Cheguei em casa com aquele pequeno peso nas costas... como calcular essa coisa... entrei na net e achei uma materia mto interessante... pessoas que já emagreceram 110 kg comendo apenas Subway... é sério... 

Não desistirei da dieta, mesmo porque rola uma graninha... ahahahahahahha, foi maus meninas....

Leiam a materia neste site "PassaNeura" . 

Beijos!!

Segue uma tabelinha para controle

Estes valores são para os sanduíches de 15 cm.

Sandwich	Calories
BMT	450 kcal
Atum	540 kcal
Frango	320 kcal
Vegetariano	230 kcal
Frango Teriaki	380 kcal
Subway Melt	440 kcal
Almondegas	580 kcal
Carne e Queijo	490 kcal
Subway Club	330 kcal
Peito de Peru	290 kcal
Rosbife	237 kcal
Peite de Peru e Presunto	300 kcal

Feriado

Fonte

Meda da comilança que virá pela frente!!!




Carol B.

Introdução

Imagem tirada daqui

Mulheres unidas jamais serão: VENCIDAS. Isso mesmo, e se os quilos a mais acham que vão nos dominar, ahhhh coitados...iremos derrotá-los.
Qual nossa tática?
Prêmio por quilo perdido!!
O quê? Que absurdo!!!
Absurdo nada!!! Absurdo é ir comprar calça jeans e ter que procurar ajuda pisquiatra por causa da deprê que se apossa de nós.
Absurdo é respirar e engordar 2 kilos...
Faremos assim:
1 - Pesar e anotar
2 - Daqui a um mês, de volta a balança
3 - Grana para quem perdeu mais quilos.

Aguardem notícias!!!

Carol B.